随着年龄的增长，有的小朋友注意力很集中，成绩优秀；有的小朋友则经常走神、学习效率很低。为什么会这样呢？

在多年的门诊经历中发现：

除了ADHD（多动症）、自闭谱系障碍（ASD）等病症的影响，单纯的注意力不集中，很大程度是我们家长的“好心”一步一步毁掉的。

接下来，我们通过5个很常见的情境，给家长们仔细分析一下。

这些“爱子”行为正在慢慢破坏孩子注意力

1. 急性子

焦虑会影响孩子的专注力。

急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪，孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。

2.过分热情

过分热情不仅会让孩子变得缺乏主见，感到茫然，也在无形中破坏了孩子的专注力。

 3.过度保护、经常制止

当孩子淘气、或做事不如自己所愿时，很多家长就会对孩子大加指责，唠叨。

 4. 以爱之名的强迫

孩子的精力是有限的，无论这些才艺有多好，一个不能吸引孩子的项目，怎么可能让孩子把注意力倾注在上面。

这分享一下不同年龄阶段注意力的集中时间：

5. 给孩子过分的“自由”

很多家长因溺爱孩子或是比较忙，就放任孩子想做什么做什么。

电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，加上缺乏正确的约束和引导，会对孩子造成十分恶劣的影响。

注意力已经破坏了还能挽救吗

这里给家长们分享3种我院很受欢迎的注意力训练方法。我们家长也可以在家里做练习。

1. 游戏训练法

游戏是最好的老师，需各孩子和家长共同合作，而且游戏中涉及身体动作、语言及感官共同参与。

因此游戏活动是进行注意力4大品质的有效方法。

① 抢椅子游戏

椅子的数量比游戏参与人数少一个，游戏参与者围着椅子转圈儿，由一人在旁边喊“停”后，走圈者就争抢着坐椅子，没有坐到椅子者输。

②词语思维

家长念词语，孩子听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

2、感觉统合训练方法

通过不同的感统训练，让孩子在玩耍中锻炼注意力。这里简单举2个例子。

(1)团体合作训练项目，提高孩子的共同注意能力。

如抛接球、背靠背运球等。

(2)单人训练项目，直线加速度训练、旋转加速度训练和多向度旋转。

高度集中精神达到锻炼注意力的目的。

温馨提示

为保证注意力训练效果，我们家长需要注意这2点：

① 活动设计需要是注意力高度集中方能完成的活动，以促进孩子注意力集中性和稳定性。

② 加入语言、认知任务的活动，提高孩子对注意力的分配能力。

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