成都中童儿童康复医院儿童语言专诊日

成都儿童心理行为指导中心

最近,一起悲剧事件让所有父母痛心。

8月22日,四川泸县,15岁的女孩小曾从25层楼跳下。

楼下,心急如焚的父亲张开双臂冲上前,试图接住女儿。

然而,从百米高空坠落的人体冲击力巨大,父亲被砸伤,父女二人皆因抢救无效死亡。

今年上半年,小曾就出现自残行为,表示自己“不想活了”,其余的,却什么都不肯跟父母说。医生诊断,她患上了抑郁症。

自杀前,她拍了一张坐在25楼顶层的照片,配文是:“世界,再见。”去意已决。

很心疼这个女孩,年少的她有多么痛苦,才会对这个世界失去希望,结束了自己如花的生命啊!

也很心疼这个父亲,他像千千万万父母一样爱着孩子,愿意为孩子付出生命,却没有办法治好孩子的心伤。

《中国国民心理健康发展报告》指出,我国儿童青少年抑郁障碍的检出率居高不下,并常与焦虑障碍相伴而行。

抑郁症发病机制复杂,但总结起来就是,患者会习惯性地攻击自我,对自己不断产生厌恶、贬低、羞辱、仇恨等一系列负面情绪。

为了避免相似悲剧发生,我们不妨探讨,要如何尽量降低孩子患上抑郁症呢?

接纳,是最大的爱

一个孩子,只有安全感满满,才能喜欢自己,有勇气做自己。

父母如何让孩子拥有安全感呢?无非是去好好地爱孩子,接纳孩子。

1、让孩子敢于跟我们说真话

当孩子说出所思所想时,不会遭到父母的漠视、说教,而是被尊重、平等地对待,孩子才敢跟父母说真话,遇到问题才愿意和父母倾诉。

一家人心平气和地给对方提点意见,说说彼此有什么需要改正的地方。先给爸爸提,再给妈妈提,最后给圆圆提。圆圆非常喜欢这个会议,一家人也在沟通中彼此体谅,获得了成长。

“提意见会的价值不在于改造孩子,在于让孩子郑重其事地获得表达权,并且感受到交流方式的重要性。”

“我们非常庆幸有这样一个机会,从孩子的视角反观自己,发现自己作为家长的不足之处。”

孩子敢于表达、善于表达,是安全感充盈的体现。

2、体察孩子心理,帮助孩子排解压力

女孩小田(化名)是今年的高考生,家离考点远,酒店又满员,妈妈为了方便她考试,索性租了一辆房车,停在考点附近,生活用品一应俱全。

但最引人注目的,是这位妈妈准备了一块明星王一博的人形立牌,立在房车旁边,还标有“放轻松,高考加油”的字样。

原来,小田是王一博的粉丝,妈妈为了让孩子心情好一点,缓解紧张,便悉心准备了这份惊喜。

网友大赞小田的父母很开明。其实,这份开明背后,是父母对孩子的理解和关怀。

父母没有把追星当作不务正业,而是尊重、理解孩子的喜好;在体察到孩子因高考而紧张时,又能找到方法帮助孩子排解。

父母懂得当孩子的“减压阀”,孩子才能在压力面前乘风破浪。

3、接纳孩子的不完美

心理学家贺岭峰有一个女儿贺卓尔,卓尔小学四年级时,有一次考试成绩只得了59分。

贺岭峰被老师叫到学校痛批一顿。

回家之后,贺岭峰不但没有训斥女儿,还夸赞女儿数学有进步,并告诉女儿:

“将来你长大了,到公司里边去工作,你的同事、你的老板,不会有任何人在乎你小学四年级的某次考试是考59分还是考95分,这件事不重要。”

长大后的卓尔,有着自己喜欢和擅长的事,能在工作中实现自我的价值。这离不开父亲的接纳。

这种接纳的可贵之处,一方面是尊重了孩子的独特性,知道孩子有自己的禀赋;另一方面是基于对人生的了解。人生是一条长河,一切的“不完美”只不过是微小的涟漪罢了。

孩子刚降生时,我们只希望他平平安安、快快乐乐,但随着孩子长大,不知不觉,我们对孩子的要求越来越多,要求他有好的表现,好的成绩,好的前途……亲子双方越来越焦虑,甚至剑拔弩张。

这个时候,我们不妨回到生命之初,回想孩子降生时我们的喜悦,忆起我们的初心。

父母子女一场,是很深的缘分。

既然我们都愿意在危急时刻为孩子献出生命,何不在日常生活中多给孩子一份理解、一份包容。

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